Si alguna vez terminaste una salida en bicicleta con dolor de rodillas, de espalda baja o con las manos dormidas, probablemente el problema no eres tú: es que tu bicicleta no está ajustada a tu cuerpo. Ahí es donde entra el bikefit.
¿Qué es exactamente el bikefit?
El bikefit es un análisis biomecánico que ajusta cada punto de contacto entre tú y tu bicicleta —sillín, pedales y manubrio— a tus medidas, tu flexibilidad y tu forma de pedalear. No es un ajuste “a ojo”: se mide la altura y el retroceso del sillín, el alcance al manubrio, la posición de las calas en los pedales y, en sesiones más completas, el ángulo de las rodillas y la cadera durante el pedaleo.
El objetivo es simple: que pedalees más cómodo, más eficiente y con menos riesgo de lesión, sea que compitas cada fin de semana o que uses la bici para moverte por la ciudad.
¿Por qué importa tanto?
Una bicicleta mal ajustada no solo incomoda, con el tiempo pasa la cuenta:
- Dolores recurrentes en rodillas, espalda baja, cuello o muñecas después de andar.
- Pérdida de eficiencia: parte de tu energía se va en compensar una mala postura en lugar de mover la bicicleta hacia adelante.
- Mayor riesgo de lesión a mediano plazo, especialmente si entrenas con volumen o intensidad.
- Incomodidad en salidas largas, que hace que termines la ruta agotado antes de tiempo.
La buena noticia es que la mayoría de estos problemas se corrigen con ajustes de pocos milímetros, no con una bicicleta nueva.
¿Quién necesita un bikefit?
La idea de que el bikefit es solo para ciclistas de elite es uno de los mitos más comunes. En la práctica, lo agradece cualquiera que pase tiempo arriba de una bicicleta:
- Quien recién compra su primera bicicleta y quiere partir con la posición correcta desde el día uno.
- Quien viene arrastrando molestias o dolores después de pedalear.
- Quien entrena con volumen y busca mejorar su rendimiento y evitar lesiones por sobreuso.
- Quien cambió de bicicleta o de talla y necesita reconfigurar la posición.
Cómo hacemos el bikefit en Bortec
En Bortec el bikefit lo realiza Sebastián Miranda, 8 veces campeón nacional de MTB y con certificación RFEC en biomecánica del ciclismo —la misma federación que certifica bikefit en España. Evaluamos tu postura, medimos los puntos clave de la bicicleta y ajustamos sillín, calas y manubrio hasta que la posición sea la correcta para tu cuerpo y tu tipo de ciclismo.
Si compras tu bicicleta con nosotros, el bikefit va incluido sin costo adicional. Si ya tienes tu bicicleta y quieres agendar una sesión de todas formas, también lo hacemos.
Conoce más sobre el servicio de bikefit o escríbenos directo por WhatsApp para agendar tu hora.